greku_806
a nie pomyslales o tym ze ich wzrost juz w tamtym okresie mogl sie zatrzymac?
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
59541
...
Master Boy
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
244
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
1961
greku
sa cwiczenia ktore obciazaja kregoslup i przez to moga hamowac wzrost
jednak ja jestem zdania z esilka moze pomoc ale rozsadny dobor cwiczen tzn. nie obciazajacych kregoslupa ale ciekzich cwiczen tzn. zeby duzo hormonu wzrostu sie wydzielalo czyli np. robic nogi na maszynie
co do wisienia na drazku napisalem ze nie na kazdego podziala ale jak ktos rosnie to moze podzialac w kilku % gdyz wiszac na drazku rozciagasz kregoslup i rozluzniasz go , nie ma ucisku miedzykregami przez co kregoslup ma "chec" rosnac
zreszta jak ktos ma krzywe i poprzykurczane plecy to samymi cwiczneiami prostujacymi go i rozciagnieciem nawet jak juz nie rosnie zyska ok. 2 cm na tej samej zasadzie jak clzowiek jest nizszy wieczorem niz rano
sa cwiczenia ktore obciazaja kregoslup i przez to moga hamowac wzrost
jednak ja jestem zdania z esilka moze pomoc ale rozsadny dobor cwiczen tzn. nie obciazajacych kregoslupa ale ciekzich cwiczen tzn. zeby duzo hormonu wzrostu sie wydzielalo czyli np. robic nogi na maszynie
co do wisienia na drazku napisalem ze nie na kazdego podziala ale jak ktos rosnie to moze podzialac w kilku % gdyz wiszac na drazku rozciagasz kregoslup i rozluzniasz go , nie ma ucisku miedzykregami przez co kregoslup ma "chec" rosnac
zreszta jak ktos ma krzywe i poprzykurczane plecy to samymi cwiczneiami prostujacymi go i rozciagnieciem nawet jak juz nie rosnie zyska ok. 2 cm na tej samej zasadzie jak clzowiek jest nizszy wieczorem niz rano
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
