motka
Witam. Mysle nad dodaniem do mojej diety zamiast 2 posilku ktory jem w szkole tj 200g chleba razowego + ok 150g twarogu, maslanke z biedronki zawiera ona 3.3g bialka, 12 ww i 1.5 tluszczu /100g. jak wypije jej litr to akurat bylo by B: 33 WW: 120 T: 15. Co o tym myslisice? cenowo wyjdzie taniej bo kosztuje ona 2.59 a na chleb i ser wydam wiecej :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
69
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1820
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
hostel
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
249
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5065
Nie zamieniaj,
Poza B,T,ww jest też błonnik i inne. Więc nie przeliczaj tego tak.
Myślę że stary posiłek jest lepszy niż nowa propozycja
Jeśli chcesz coś dodać to możesz jakiś mały jogurcik(130g)/(+)jabłko
zamiast tej maślanki.
[ jogurt możesz wymieszać z serem, lepiej smakuje ]
Zmieniony przez - hostel w dniu 2008-09-28 15:12:50
Poza B,T,ww jest też błonnik i inne. Więc nie przeliczaj tego tak.
Myślę że stary posiłek jest lepszy niż nowa propozycja
Jeśli chcesz coś dodać to możesz jakiś mały jogurcik(130g)/(+)jabłko
zamiast tej maślanki.
[ jogurt możesz wymieszać z serem, lepiej smakuje ]
Zmieniony przez - hostel w dniu 2008-09-28 15:12:50
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
69
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1820
ok dzieki s0g
...
makelroj
Specjalista
Szacuny
70
Napisanych postów
6268
Wiek
46 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25741
zamiana na tą maslankę to zły pomysł, choc by z tego powodu ze wegle w niej zawarte to sam cukier prosty i jeszcze laktoza.
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Maslanke najlepiej naturalna mozesz dodac do posilku, ale nie jako posilek.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
