siłownia i basen??

co o tym sadzicie??

nie ma przeciwskazan.

pływając rozwijają się wszystkie mięśnie, chociaż pływanie może trochę przeszkadzać jeśli robi się mase...ale to nie jest taki problem. pływanie zdecydowanie polecam

Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2008-09-28 12:19:16

jesli bedzie wzieta na ta aktywnosc korekta w energetycznosci odzywiania to nie bedzie zadnych przeciwskazan
i nie bedzie wogule mowy o przeszkadzaniu budowania masy.
nie mowie o tluszczu tylko tk.miesniowej.
bo tluszczu nie potrzebujemy, jego nadmiar jest zupełnie zbedny.

pływanie z umiarkowana intensywnoscia moze byc dodatkowo forma odnowy biologicznej

btw było juz takich tematów,wystarczy poszukac;)
https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=basen 

mialem na mysli ze przy odpowiednim odzywianiu - dodatkowa aktywnosc(z umiarem) nie przeszkadza w budowaniu masy - to stereotyp

a na łyżwach można jezdzic?

pytanie serio?

zawsze

to analogicznie jak z basenem, wliczyć wydatek kcal i śmigać:)

a co myslisz o basenie i łyzwach bez silowni?