Cykl xpand dymatize 925 + mono + gainer

Witam, od jutra zaczynam ten cykl i jak czytam pisze zeby dawkowac tak :
w dt - naczczo mono / przed treningiem xp
dnt - naczczo mono / po poludnie xp

Czy to nie za malo? tylko raz dziennie mam brac tego xpanda? wazee 63kg

63kg? jaki wzrost? jaki staz?

nie lepiej poczekac troche z tym cyklem?

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-09-25 23:05:31

cwicze od ok 2 lat , od roku juz tak powazniej. Zaczalem diete kilka dni temu a suple juz zakupione :) to jak mam to dawkowac? i jak myslicie przy takiej wadze ile przytyje? mam dobra diete , dobry trening no i te suple. Wzrost 175, mam wszystkie miesnie wyrzezbione ;p tylko malutko masy

rzeklbym ze za duzo ...

w DNT za duzo kreatyny to raz

dwa - wez sie porzadnie za odzywianie bo to ono jest podstawa

trzy - przyrosty to sprawa indywidualna

Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-09-25 23:14:04

To jak mam to jesc? napiszcie prosze zalezy mi na czasie

halo?