Tiago10
nie moge sie tu polapac wiec jak brac te gainery oktorej najlepiej i ile razy prosze rozpisac
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
aruss10
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2183
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22915
gainer jest jak normlany posiłek !! ja brałem po treningu i jak nie miałem czasu by zjesc
W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zalezy czy masz w ogole diete.... Staraj sie brac wtedy kiedy nie jesz wartosciowych posilkow.... Pamietaj o dobrym podilku przed i po treningu a takze na noc jesli te posilki nie sa zbyt wartosciowe wspomagaj je gainerem.... pozdro
Zmieniony przez - Darius15 w dniu 2008-09-26 22:58:19
Zmieniony przez - Darius15 w dniu 2008-09-26 22:58:19
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24
aha ale tam pisze ze do kilka razy dziennie ja jednej taki proteinowy biore przed treningiem a pozniej jak sie ich napije to mnie gazy rozsadzaja czemu???
...
remik664
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64285
no bo walisz pare shejkow dziennie to sie nie dziw
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24
ale jak mam te proteiny brac muscle juice bo pisze ze 30 min przed treningiem i po treningu ?? i jescze weider do tego?? a posilek potreningowy?? jak to rozpisac bo juz sam nie wiem
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
11766
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64285
jejku nie jedz tego tak jak pisza na pudelkach/opakowaniach gainerow/bialek bierzesz jak wiesz ze twoja dieta kuleje
np po treningu mozesz
albo gdy idziesz do szkoly i wiesz ze nie dostarczasz z jedzenia tyle ile powinienes
np po treningu mozesz
albo gdy idziesz do szkoly i wiesz ze nie dostarczasz z jedzenia tyle ile powinienes
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
