Pozdrawim i z gory dzięki za odp.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 92
Wzrost: 185
Obwód klatki: 120+
Obwód ramienia: 43+
Obwód talii: 91
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Staż na siłowni: 3lata
Ilość spożywanego białka: 2,5g na kg masy ciała
Ilość spożywanych węglowodanów: 1/1,5g na kg masy ciała
Ilość spożywanych tłuszczów: 0,7/0,8 na kg masy ciała
Opis przebytych cykli sterydowych: 0
Trening: 4 razy w tygodniu trenigg siłowy/3-5 razy trening aerobowy ok 45 min
Cel cyklu: Opisane wyzej
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): latwe nabierani masy miesniowej jak i tluszczowej przy zlej misce:D
Stan zdrowia: Bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 140+
Martwy ciąg (MAX): 180
Przysiad (MAX): nie sprawdzany max
Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2008-09-23 18:24:30