pak4r
witam panowie zaczne od tego ze niewiedzialem do jakiego dzialu to wrzucic... a chodzi oto ze jakies poltora miesiaca temu mialem sobie przerwe od silowni 2 tyg... no i juz leci 6tydzien jak cwicze ostro i ch..a z treningu na trening mniejsze ciezary rekord idzie w dol jak temperatua... co zrobic... pomozcie plx
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
221
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7130
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
139
Napisanych postów
18684
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
117415
kolejną przerwe zrobic.
za ostro cwiczysz i sie przetrenowales.
na drugi raz stopniuj treningi, stosuj progresje.
i nie trenuj na kazdym treningu do zalamania miesniowego bo widocznie Ci to nie sluzy.
zobacz hst - trening na mase ktory nie obciąża CUN.
za ostro cwiczysz i sie przetrenowales.
na drugi raz stopniuj treningi, stosuj progresje.
i nie trenuj na kazdym treningu do zalamania miesniowego bo widocznie Ci to nie sluzy.
zobacz hst - trening na mase ktory nie obciąża CUN.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
