jak najszybciaj schudnąć

witam ma 25 lat i jestem kierowcą zawodowym, ostatnio wszedłem na wage i wyskoczyło mi 106kgprawde mówiąc troche się przestraszyłem bo kiedyś waga utżymywała mi sią wa granicach 80-85kg i chciał bym wrucić do dawnej wagi, ale nie mam czasu na sport ani też na diete ze względu na moją prace, co byścia mi polecili jakie środki- preparaty żeby schudnąć kasa nie gra roli bo schęcią zrzucił bym troche brzucha

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 25

Waga: 106

Wzrost: 176

Obwód klatki: 110

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 103

Obwód uda: 65

Obwód łydki: 42

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bardzo duża

Aktywność w ciągu dnia: praca jako kierowca cały czas zakółkiem

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wogule

Odżywianie: jem wszystko i zawsze szybko

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: zdrowy nic mi nie dolega

Preferowane formy aktywności fizycznej: brak

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: therm line 2

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak

Stosowane wcześniej diety: brak

schudnąć możesz tylko dzięki diecie ... także jeśli ona odpada to nie ma opcji abyś schudnął Zastanów się

z tym to się zgadzam i już od tygodnia podjąłem w/w kroki i prubuje jeść inaczej tzn. mniej, tylko chodzi mi o to jakie skuteczne preparaty zastosować żeby zmniejszyć apytyt i wogule zredukować tkanke tłuszczową

Samo "jedzenie mniej" może nie wystarczyć. Przemyślana, zbilansowana dieta jest absolutną podstawą przy redukcji tkanki tłuszczowej. Suplementy są jedynie uzupełnieniem. Nie wiem do końca jakie wyposażenie ma Twoja fura, ani w jak długie trasy jeździsz, ale myślę że dałoby się jakoś pogodzić pracę z odpowiednim odżywianiem.

Przerwy pomiędzy posiłkami powinny wynosić 2-3 godziny. Raczej nie robisz postojów tak często (choć mogę się mylić), więc można by robić coś w rodzaju sandwichy (ale oczywiście takich "zdrowych", np. pieczywo razowe pełnoziarniste, pierś z kurczaka, warzywka), które byś jadł pomiędzy "normalnymi" posiłkami (ryż i inne sprawy). Chyba można jeść coś takiego w czasie jazdy (ale nie znam przepisów drogowych wszystkich państw).

To taki "szybki" pomysł wymyślony na poczekaniu. Zastanów się co innego można wykombinować, bo w końcu to Ty wiesz najlepiej. A jeżeli chodzi o suplementy wspomagające redukcję (chociaż - jak inni - zachęcam do diety), to nie znam się na nich... Musisz poczekać na kogoś innego. Pozdrawiam.