Pomoc w cyklu

Witam zamierzam zrobić 4 cykl kreatynowy . wcześniej brałem same mono i przyszedł czas na Stacka :) Mam clout mono z olimpu i no xplode . Co myślicie o takim dawkowaniu
DT Rano mono przed treningiem no xplode po clout
DNT Rano mono po poludniu clout ?
Kreatyne dalej trzeba brać na czczo czy można po posiłku ?

wg mnie dobrze rozpisany cykl. co do brania kreatyny bardziej przekonany jestem do brania na czczo, chociz mozna po czy tez w trakcie jedzenia lykac. Co do dekstrozy czy podobnych wynalazkow nie polecam dekstroza=cukier prosty=fat. pzdr

no właśnie kiedyś jak zaczynałem brać mono to każdy mówił ze tylko na czczo teraz widzę często na forum ze można brać po posiłku . Szczerze to bym wolał po śniadaniu bo łykać tabletki na czczo to wątroba dostaje po dupie

a panowie mam pytanie kumpel z silki mi radzi zeby zwiekszyc dawkowanie kreatyny do 10 g co o tym myslicie ?

w t bierzesz mono (5g?) przed t no Xplode(1g) po t clout (3g) czyli 9 g kreatyny dziennie i wystarczy pzdr

Tak 10g jest jak najbardziej odpowiednia dla trenujacych kulturystyke tym bardziej ze to jzu 4 twoj cykl dozuc do tego troche wiecej bialka i bedzie dobrze.

Kreatyne powinienes barc rano na czczo i pozniej miedzy posilkami po posilku raczej nie bo wtedy salabo sie wchlania , mozesz dorzucic dextaroze albo daktoze to ulatwia wchalnianie kreatyny . ...
puknij sie w leb

nie ma znaczenia czy wezmiesz krete pomiedzy posilkami czy na czczo.