treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ok. Dzięki to muszę jeszcze dokupić 1 flakonik winka w takim razie. Mam nadzieję że w połaczeniu z dobrą dieta efekt będzie zadowalający/.
...
Napisał(a)
Witam
Chce zrobic taki sam cykl i mam prosbe czy moglby mi ktos rozpisac ile i co ile brac ? ;)
Chce zrobic taki sam cykl i mam prosbe czy moglby mi ktos rozpisac ile i co ile brac ? ;)
...
Napisał(a)
no nie chcialem nowego tematu zakladac :P a to jest akurat odpowiedni
...
Napisał(a)
1. WIEK:18
2. WAGA:78
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps:38,5cm
-klatka:116cm
-udo:59cm
-talia:86cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata
6. DIETA:taka sobie
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prolka+meta
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):po srodku
13. STAN ZDROWIA:zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:135kg
-martwy ciąg:130kg
-przysiad: 130kg
2. WAGA:78
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps:38,5cm
-klatka:116cm
-udo:59cm
-talia:86cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata
6. DIETA:taka sobie
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prolka+meta
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):po srodku
13. STAN ZDROWIA:zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:135kg
-martwy ciąg:130kg
-przysiad: 130kg
...
Napisał(a)
Chce zrobic cykl na deca+prop wypowiedzcie sie ile mi potrzebne jednego i drugiego :)
Polecane artykuły