jeszcze się zastanowie,ale chyba przedłuże to na jakieś 20 miesięcy.
...
Napisał(a)
wrzucę potem z datami jedną po drugiej,będzie można lepiej ocenić.
jeszcze się zastanowie,ale chyba przedłuże to na jakieś 20 miesięcy.
jeszcze się zastanowie,ale chyba przedłuże to na jakieś 20 miesięcy.
...
Napisał(a)
o,k..u..rw.a
duzo zdrowia zycze, napewno bedziesz potrzebował
Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2008-09-05 14:51:31
duzo zdrowia zycze, napewno bedziesz potrzebował
Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2008-09-05 14:51:31
...
Napisał(a)
Justine jak sie prezentuje b/w/t na tej bombie?
...
Napisał(a)
przestałem liczyć.
omlet,ryż,mięso,nabiał,owoce,gainer,lecytyna,tauryna,glutamina,amino,bcaa,izolat i syntha 6,animal flex.
to by było na tyle.
omlet,ryż,mięso,nabiał,owoce,gainer,lecytyna,tauryna,glutamina,amino,bcaa,izolat i syntha 6,animal flex.
to by było na tyle.
...
Napisał(a)
no wszystko fajnie gadki duzo ale fotek brak, bo pogadac to kazdy sobie moze taka prawda, nie ma sie co stresowac aktualnym wygladem jak wiadomo ze niedlugo bedzie o wiele lepiej po to te fotki zeby porownac co faktycznie daja takie litry wbitego soku
Brak podpisu
...
Napisał(a)
chyba napisal ze wrzuci pozniej razem z datami ?
ja chyle czola, za to co robi, i ze ma jaja zeby jeszcze o tym tutaj napisac.Tak trzymaj.
ja chyle czola, za to co robi, i ze ma jaja zeby jeszcze o tym tutaj napisac.Tak trzymaj.
...
Napisał(a)
spoko wiem dlatego czekam z niecierpliwoscia bo takie konie sie czesto w polsce nie zdarzaja
Brak podpisu
...
Napisał(a)
justine a jak z treningiem sprawa wyglada teraz u ciebie na takim stacku? duzo powtórzeń czy mało powtórzeń?cieżary max jak tylko sie da cieżko?tylko wolne cieżary czy nie tylko a moze super-serie też dokładasz do tego czy nie za bardzo?ile treningów w tyg?no i aero robisz teraz?
wogóle to zdrowia i powodzenia zycze
wogóle to zdrowia i powodzenia zycze
Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/ z czasów jak jadałem owsiankę
...
Napisał(a)
wlasnie bo o srodkach jedzeniu itp jest wszystko w temacie a powiedz jak jest z treningiem mniej wiecej jak wyglada i jak z sila jest? wiem ze tu glownie chodzi o sylwetke wyglad ale wiadoma rzecz ze sam trening jest tutaj tez bardzo wazny
Brak podpisu
...
Napisał(a)
co do aerobów to mam aktualnie lenia.
trening na lekkich wolnych ciężarach,max do 20 powtórzeń w jednej z serii.superserie będą troszeczkę póżniej na razie zapodaje inny schemat
np:klatka 6 powtórzeń na 120kg-6 na 100kg i 4 na 80kg
pompa za***ista po takiej seryjce.
trening na lekkich wolnych ciężarach,max do 20 powtórzeń w jednej z serii.superserie będą troszeczkę póżniej na razie zapodaje inny schemat
np:klatka 6 powtórzeń na 120kg-6 na 100kg i 4 na 80kg
pompa za***ista po takiej seryjce.
Poprzedni temat
Działanie anaboliczne Winstrolu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- ...
- 59
Następny temat
Wino iranu ??
Polecane artykuły