Koniecznie co 3h?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 37 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1119

Mam rozpisana diete z 6 posilkami ale jest problem. Nie moge za bardzo jesc drugiego posilku, czy jesli bede jadl 3 posilek poprostu 2x wiekszy to nie zorbi wielkiej ruznicy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PumpIron

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 958 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7761

3 posiłki 2x większe zamiast 6? Sprecyzuj o co dokładnie ci chodzi bo tak to napisałeś że nie wiadomo o co konkretnie chodzi

https://www.sfd.pl/[Blog]_Wyzwanie_LCHF_keto_-t1213345.html

...

Tomekk_89

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 70 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6803

Witam. No trochę robi różnice ponieważ jest aż 6 godzin odstępu miedzy posiłkami jeżeli dieta jest rozpisana to w te miejsce polecałbym jakiegoś gainera bo nie zawsze tak jak w twoim przypadku można jeść.

...

mały666

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1676 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25938

co 2,5-3,5godz posilek to norma, co 4h moze byc tez do przyjecia, natomiast 6h to juz za duzo, bo miesnie zdaza wpasc w stan katabolizmu, a i 1/3dziennego zapotrzebowania jak zjesz na raz to i tak tego nie przyswoi organizm...

https://www.youtube.com/channel/UC_PELa_TuAbleiGfHkisjAw

...

Mikepl335

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 37 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1119

Dzieki za podpowiedz, tak zrobie chyba ze gainerka sobie bede pil w tym miejscu gdzie jedzenie jest niemozliwe ;]

...