Juniordiaz
siema wczoraj mialem wf biegalismy na 20 minut z panem mialem 12 kolek na 20 minut czy to dobry rezultat (3,8km) i jak go poprawic tak na 17 ??
Lol
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
50
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
gajesII
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
759
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13164
na 17 kolek? moim zdaniem cienko wychodzi ok 5.5min na km. najlepiej by bylo jakbys sobie robil wybieganie, tepo. Nic nam nie podales np czy biegasz cos czy grasz gdzies, waga, wiek, co chcesz kakretnie osiagnac. Uzupelnij dane i moze ci pomozemy.
Poprzedni temat
Biegi Dlugie - Jak dotrwac w dobrej formie do konca sezonu?
Następny temat
co sądziecie o rowerach firmy kelly's?
