lewyprosty
witam .planuje cykl i moze ktos cos doda pomoze doswiadczeniem,zawsze sie przyda, sugestie mile widziane.
1.WIEK:29
2.WAGA:105
3.WZROST:185
4.WYMIARY:
BICEPS:45
KLATA:121
UDO:63
TALIA:95
5.STAZ NA SILOWNI:9
6.DIETA jem zdrowo low carb
BIALKO:nie licze jem duzo
WEGLOWDANY:po trningu carbo + pierwszy psilek po trningu
TLUSZCZ:oliwa z oliwek , z ryb + omega 3
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawno temu 100 mety ( 9 lat temu)
8.TRENING:przewznie split 4 x week. 15-10-5 co jakis czas
9.CEL CYKLU:duze misnie:)
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% nie wiem troche jest
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia
13.STAN ZDROWIA:ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :145
martwy ciag :nie wiem
przysiad : nie wiem
planowany cykl
1-10 enan 500 week
1-10 bold 400 week shoty poniedzialek czwartek tesc i bold w jednej pompie.
myslalem zeby zwiekszyc bolda i bic po 1.5 cm i centa enana.testa musi byc woecej niz bolda czy niekoniecznie? do tego proscar planowalem od 2 tyg do 8? po cwiarteczce bo nigdzie nie moglem wyczytac jak to sie bierze.towaes to enan normy a bold mam do wyboru axio lub atomic.
pct mam ale jesli ktos mi napisze to sobie porownam ze swoim
do tego oczywiscie magnez , cynk,koenzym q 10 ,omega 3, vit e. jest sens bic do tego vit b6? bo na zagranicznych forach polecaja 200mg to sie bije zeby nie bylo gino? jak o czyms zapomnialem to napisze pozniej.zdjecia towaresu wkleje pozniej do oceny autentycznosci. za wszelkie sugestie dzieki.
1.WIEK:29
2.WAGA:105
3.WZROST:185
4.WYMIARY:
BICEPS:45
KLATA:121
UDO:63
TALIA:95
5.STAZ NA SILOWNI:9
6.DIETA jem zdrowo low carb
BIALKO:nie licze jem duzo
WEGLOWDANY:po trningu carbo + pierwszy psilek po trningu
TLUSZCZ:oliwa z oliwek , z ryb + omega 3
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawno temu 100 mety ( 9 lat temu)
8.TRENING:przewznie split 4 x week. 15-10-5 co jakis czas
9.CEL CYKLU:duze misnie:)
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF% nie wiem troche jest
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia
13.STAN ZDROWIA:ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :145
martwy ciag :nie wiem
przysiad : nie wiem
planowany cykl
1-10 enan 500 week
1-10 bold 400 week shoty poniedzialek czwartek tesc i bold w jednej pompie.
myslalem zeby zwiekszyc bolda i bic po 1.5 cm i centa enana.testa musi byc woecej niz bolda czy niekoniecznie? do tego proscar planowalem od 2 tyg do 8? po cwiarteczce bo nigdzie nie moglem wyczytac jak to sie bierze.towaes to enan normy a bold mam do wyboru axio lub atomic.
pct mam ale jesli ktos mi napisze to sobie porownam ze swoim
do tego oczywiscie magnez , cynk,koenzym q 10 ,omega 3, vit e. jest sens bic do tego vit b6? bo na zagranicznych forach polecaja 200mg to sie bije zeby nie bylo gino? jak o czyms zapomnialem to napisze pozniej.zdjecia towaresu wkleje pozniej do oceny autentycznosci. za wszelkie sugestie dzieki.
Krzysztof Piekarz
Fawkes
jordanwlkp
Scorpio93
Nelson_7
