dzator
no mialem,teraz tez mam tyle ze walek,wieczorem aeroby?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
122
...
B3con
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
487
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9693
aeroby w miare mozliwosci po treningu siłowym wtedy kiedy trwa afterburning a w dni nietreningowym wtedy kiedy mozesz. w godzinach wieczornych raczej nie polecam bo moze wystapic problem z zasnieciem.
pozdro.
pozdro.
http://www.sfd.pl/Moja_nowa_siłownia-t434596.html <-- moja siłownia ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
