New-88
Witam.
Jaki trening na schudniecie polecacie dla takiej osoby?
tj w ankiecie do dyspozycji ma orbitrek oraz rower.
Ile dni w tygodniu musi trenowac oraz ile czasu powinien trwac jeden trening?
Dieta jest w trakcie powstawania. Od poniedzialku bedzie stosowac.
Celem narazie jest waga 100kg czyli 12kg do schudniecia.
z gory dziekuje za pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 44
Waga: 112
Wzrost: 176
Cel treningowy: Schudniecie
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): orbitrek oraz rower(nie stacjonarny tylko zwykly)
Dieta: juz powstaje
Przeciwskaznania medyczne: nadcisnienie (od miesiaca nie bierze lekow i wszystko jest ok)
Zażywane suplementy: dopiero planowane
Zmieniony przez - New-88 w dniu 2008-08-21 11:54:13
Jaki trening na schudniecie polecacie dla takiej osoby?
tj w ankiecie do dyspozycji ma orbitrek oraz rower.
Ile dni w tygodniu musi trenowac oraz ile czasu powinien trwac jeden trening?
Dieta jest w trakcie powstawania. Od poniedzialku bedzie stosowac.
Celem narazie jest waga 100kg czyli 12kg do schudniecia.
z gory dziekuje za pomoc
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 44
Waga: 112
Wzrost: 176
Cel treningowy: Schudniecie
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): orbitrek oraz rower(nie stacjonarny tylko zwykly)
Dieta: juz powstaje
Przeciwskaznania medyczne: nadcisnienie (od miesiaca nie bierze lekow i wszystko jest ok)
Zażywane suplementy: dopiero planowane
Zmieniony przez - New-88 w dniu 2008-08-21 11:54:13
Krzysztof Piekarz
pozdrawiam
