New-88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2008 (10:15)

Data rejestracji 20.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	trening na redukcje dla 44 latka witam. jaki trening na schudniecie polecacie dla osoby majacej 44 lata, 112kg wagi oraz 176cm wzrostu? do dyspozycji ma orbitrek oraz rower+ cwiczenia tj brzuszki, przyasiady itp. ile dni w tygodniu musi trenowac oraz ile czasu powinien trwac	13	2008-08-21 12:11
Odżywki i suplementy	Odchudzanie-suplementy-nadcisnienie witam mam ptanie: czy osoba, ktora choruje na nadcisnienie (bierze leki), stosuje diete na odchudzanie oraz trening moze brac odzywki oraz suplementy-spalacze? ta osoba ma 44 lata, 110kg wagi oraz jakies 176cm wzrostu. diete stosuje od	18	2008-08-20 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	ile b/t/w w diecie redukcyjnej dla 44 latka? witam. ile gram b/t/w zastosowac w diecie na schudniecie dla osoby majacej 44 lata, 112kg wagi oraz 176cm wzrostu? przeczytalem juz wiele tematow i w jednym pisze aby 2gr bialka, w innym 2,5 itd. bylbym wdzieczny za pomoc na podstawie	10	2008-08-21 11:56
Odżywianie i Odchudzanie	ile b/t/w w diecie redukcyjnej? witam. ile gram b/t/w zastosowac w diecie na schudniecie dla osoby majacej 44 lata? przeczytalem juz wiele tematow i w jednym pisze aby 2gr bialka, w innym 2,5 itd. bylbym wdzieczny za pomoc na podstawie jednego z tematow	1	2008-08-21 11:33
Trening dla początkujących	redukcja 44 latka witam. jaki trening na schudniecie polecacie dla takiej osoby? tj w ankiecie do dyspozycji ma orbitrek oraz rower. ile dni w tygodniu musi trenowac oraz ile czasu powinien trwac jeden trening? dieta jest w trakcie powstawania. od poniedzialku	2	2008-08-21 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie wyliczenia makroskladnikow witam. prosilbym o sprawdzenie przez osoby bedace w temacie czy dobrze wyliczylem wszystkie makroskladniki do diety na odchudzenie, poniewaz robie to pierwszy raz a nie chce popelnic bledu<img src="../../buziaki/3.gif"	5	2008-08-21 10:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	trening na redukcje dla 44 latka	2008-08-22 19:29
Trening w domu	trening na redukcje dla 44 latka	2008-08-21 16:26
Trening w domu	trening na redukcje dla 44 latka	2008-08-21 15:41
Trening w domu	trening na redukcje dla 44 latka	2008-08-21 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	ile b/t/w w diecie redukcyjnej dla 44 latka?	2008-08-21 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	ile b/t/w w diecie redukcyjnej dla 44 latka?	2008-08-21 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	ile b/t/w w diecie redukcyjnej dla 44 latka?	2008-08-21 12:56
Trening w domu	trening na redukcje dla 44 latka	2008-08-21 12:19
Trening dla początkujących	redukcja 44 latka	2008-08-21 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	ile b/t/w w diecie redukcyjnej dla 44 latka?	2008-08-21 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie wyliczenia makroskladnikow	2008-08-21 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie wyliczenia makroskladnikow	2008-08-21 10:21
Odżywki i suplementy	Odchudzanie-suplementy-nadcisnienie	2008-08-20 21:27
Odżywki i suplementy	Odchudzanie-suplementy-nadcisnienie	2008-08-20 21:20
Odżywki i suplementy	Odchudzanie-suplementy-nadcisnienie	2008-08-20 21:14
Odżywki i suplementy	Odchudzanie-suplementy-nadcisnienie	2008-08-20 21:07
Odżywki i suplementy	Odchudzanie-suplementy-nadcisnienie	2008-08-20 20:58
Odżywki i suplementy	Odchudzanie-suplementy-nadcisnienie	2008-08-20 20:46
Odżywki i suplementy	Odchudzanie-suplementy-nadcisnienie	2008-08-20 20:37