slaby uchyt

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6

Wiatam
Potrzebuje pomocy, chce robic wznosy kolan na drazku, ale mam slaby uchwyt i raptem zrobie kilka powtorzen.
W jakims temacie znalazlem informacje ze mozna sobie pomoc jakimis paskami. Chodzi mi o cos takiego jak na rysunku.
Gdzie moge cos takiego dostac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6514 Napisanych postów 62307 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777711

tak wszystko pod siebie trzeba dostosować

A co do strechingu czasem zabiera mi 20 minut więc 30% mojego treningu , dla mnie to element treningu jak każdy inny

miłej nocnki

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

adis93meks

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 192 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 892

Poszukaj w sportowym z ciezarami itp prawie na kazdym rynku w miescie takie przyrzad mozesz kupic

Co Cie nie zabije to wzmocni !

...

ddaarreekk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6

Jak kotos by widzial gdzie moge to dostac to prosze o link

...

maniek_007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 347 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2570

...

buakaw

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 649 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10136

jako ze nie mozna umieszczac reklam powiem ze musisz wpisac w google ,,rekawiczki do podciągania"
i od razu pierwsza pozycja.
nic prostszego wystarczy poszukac ehhh

http://www.sfd.pl/WYCISKANIE_SZTANGI_na_ławce_poziomej_leżąc-t436691.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6514 Napisanych postów 62307 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777711

Lepiej byłoby poprawić siłę chwytu a nie posiłkować się paskami ale poszukaj w sklepach internetowych lub allegro

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

buakaw

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 649 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10136

j/w np: martwy ciąg poprawia siłę uścisku...

http://www.sfd.pl/WYCISKANIE_SZTANGI_na_ławce_poziomej_leżąc-t436691.html

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34282

A z innej beczki:
Zdajesz sobie sprawe ze to cwiczenie NIE JEST na miesnie brzucha ?

A z tej beczki:
Cwicz swobodny zwis na drazku codziennie.

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6514 Napisanych postów 62307 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777711

generalnie wszystkie ćwiczenia złożone wiosła , ciągi, podciąganie dobrze działają na uchwyt

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34282

Zamiast kupowac sprzet, obwin sobie ta linke, recznik czy szmate (cokolwiek uzywasz) wokol dloni. Wtedy nawet jak uscisk nie wytrzyma to nadal bedziesz pod to podczepiony.

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...