...
Napisał(a)
NIE TRENUJE LULTURYSTYKi priorytet siła a masa efekt uboczny (choć całkiem miły) w diecie staram się zapewnić 2 g baiałka odpowiednia podaż ww.co do dietry po insie to przedewszytkim nastawiam się na odpowiednia iloś ww żeby nie było problemow spowodowanych ich brakiem oraz były możliwości do regeneracji (pozatym strzał w dni treningowe, o jakich problemach wiec mówisz) , białko dozucam z odzywki. NAPISAŁO JUŻ KILKA OSÓB ŻE ŹLe, ok przyjołem teraz chciałbym info co zmienić i dlaczego?
...
Napisał(a)
bezmyslne walennie mega ilosci ww przy ince uleje Cie na wieprza. Lepiej juz jesc sloik majonezu dziennie przynajmniej cykrzycy nie wychaczysz
...
Napisał(a)
pisałem już ze teraz dodałem wiecej ww żeby zobaczyc czy czasem za małe spozycie ww nie jest błedem, kiedys podbijałem tez pod inse dieta przepisane z zapytania podobnego do mojego na forum , mniej ryżu z jabłkiem i biąłko (nie działało jak nalezy)
...
Napisał(a)
czytam to i sie smieje. Nie uzywaj slowa dieta bo to gowno jest nie dieta. Juz ja lepiej jem...
...
Napisał(a)
podsumowując i wyjasniając bo nie chce się przepychac , chętnie przeprosze, poprosze i co tam jeszcze trzeba żeby uzyskac odpowiedzi i zdobyć potrzebna mi wiedze. To co jem ma mi powmóc w rozoju siły staram się wiec dośc dużo unikając tłuszczy dostarczjaąc sporo wegli i białka, co do jedzenia po insie a bior etylko 1 shota po treningu to już pisałem że teraz tak akurat jem bo ostatnio rozpisano dieta no forum przeglądało to sporo osób i dupa nei było efektu.
...
Napisał(a)
białko z mięcha a nie z jakichś supli, to mają być klogramy pełnowartościowego mięcha
...
Napisał(a)
super dzieki wielkie, i juz się robi. od jutra miesko wrzucam. cycek kurczaka może byc? ile proponujesz i w jakim czasie po inekcji.
...
Napisał(a)
hmm oglądałesa olimpiade jak chinki rzucają sztanga? rozmiar to tylko jeden z czynników, pozaty sa kategorie wagowe.Inna sprawa że cały czas sie pytam i dopiero Dibo mi cos podpowiedział. A co do diety (miałem przyjemnośc i zaszczyt poznac jednego z naszych olimpijczyków i pytałem sie o diete przed olimpiadą tą w której powalczył okazało sie że było bardzo dowolnie, czytałem tez wywiad z przed kilku lat z Kołecki (teraz wiem że ma diete zdaje sie Fileborn mu powmaga) mówił że normalnie je najwyżej jakieś dodatkowe miesko dorzuci i co by nie mówic miał wtedy wyniki, mam tez okazje rozmawiac z zawodnikami TS czy armwrestlingu iczesto pytam ich o ich diety i wiekszości jest bardzo, bardzo luźno i normalnie,
Poprzedni temat
Kto testa nie ukluje,ten zycia nie smakuje - Spam Dzialu 14''
Następny temat
Antek w srodku cyklu ?
Polecane artykuły