Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126212
no wlasnie
sam sie bije z myslami
bo takie dawki polecaja glownie profesjonalisci
i wg ich realacji pomagaja im w lepszych osiagach - glownie wieksze miesnie
ale brakuje mi porownania naukowego
badania gdzie przy spozyciu bialka na poziomie > 2g/kg sprawdzonoby czy dodanie kolejnych BCAA/leucyny cos pozytywnego wnosi
bo dotad widzialem raczej przy stosunkowo niskim (choc ciagle duzo wiecej niz RDA) poziomie bialka pozytywne efekty dodania leucyny (czasem BCAA)
ale to nie do konca moja wysniona sytuacja powyzej :D
Szacuny
14
Napisanych postów
1021
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
27408
jezeli moge to prosze aby kurier zjawil sie najpuzniej w czwartek lub w nastepnym tygodniu bo na weekend (piatek, sobota, niedziela) planuje wyjazd :) Chyba ze kurier zadzwoni i bedzie mogl zostawic paczkę u sąsiadów :)