drugi cykl

Witam planuje drugi cykl ponieważ obecnie mam pieniądze a potem to różnie może być i planuje kupić już coś na zapas. Pierwszy cykl to krekatyna i dextro. I nie prosze o komentowanie tego, pytania odnośnie mnie tylko o zwykła podpowiedz co najlepiej brac na drugi cykl. Teraz trenuje, siłownia, solidna dieta, trenuje koszykówkę, biegam codziennie więc potrzebuje czegoś co przyśpieszy rzezbę. I prosze jeszcze raz nie pytać o nic tylko coś polecić co sami byście wybrali na taki drugi cykl.

pozdrawiam.

prosze o nic nie pytac
a jak ktos ma ci co kolwiek doradzic?
wiek?staz?

1.nie ten dzial
2biegam codziennie więc potrzebuje czegoś co przyśpieszy rzezbę. nic tutaj nie jest potrzebne, jesli jest dieta trening, i aeroby 3-4x w tygodniu, spalacze sa calkowicie zbedne.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-23 21:07:28

Ale ja nie potrzebuje spalaczy, tylko czegoś extra do siłki, do treningów biore kreatynę i efekty sa fajne, i teraz zastanawiam się co wziąść na drugi cykl co da podobne efekty ba może nawet lepsze.

biegam codziennie więc potrzebuje czegoś co przyśpieszy rzezbę.
???



wiec co jest konkretnym celem treningowym??
staz?wiek?

sory zle to ujełem, ćwiczyłem wcześniej prawie rok czasu na sucho bez żadnych supli, potem kontuzja i przybyło niepotrzebnych kilogramów i to sporo, teraz od miesiąca ponad regularnie siłka, bieganie 5/7 razy w tygodniu, treningi w kosza czasem do tego rower. Teraz biore kreatynę w celu szybszej rozbudowy mieśni, poprostu żeby to przyspieszyć cel ? potrzebuje porady, co by było dobre na kolejny raz jak skończe z kreatyną i poćwicze trochę na sucho, coś co da podobne efekty jak kreatyna.

czyli aktualny staz miesiac kreta zbedna calkowicie, nie ma zadnego sesnu siegac po to, bez diety nic nie da to raz, z tym stazem to strata kasy wiecej zdzialasz dieta i treningiem.

Teraz biore kreatynę w celu szybszej rozbudowy mieśni, poprostu żeby to przyspieszyć
nie ma nic na szybko, ludzie siedza latami na silowni, a ty chcesz cos przyspieszyc? nie tedy droga.