Fitmonster
...widzę, że troszkę energia Was rozpiera ...lepiej zaradzilibyście, co zrobić z bólem kolana - gdy próbuje robić wyprosty przy większych ciężarach
Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2646
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
Pracować mięśniem a nie stawem
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2646
...ehhh słabo to widze przy tych bólach :/
Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
O dobrej,kompleksowej rozgrzewce nie muszę wspominać
.Ruch polega na takim napięciu czworogłowego uda,żeby kolano się wyprostowało,a wszystko poniżej jego to obciążenie...Mówiłem,że przez net trudno wytłumaczyć rzeczy praktyczne...
.Ruch polega na takim napięciu czworogłowego uda,żeby kolano się wyprostowało,a wszystko poniżej jego to obciążenie...Mówiłem,że przez net trudno wytłumaczyć rzeczy praktyczne...Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2646
Musisz się pojawić w Warszawie
Zmieniony przez - Fitmonster w dniu 2008-07-19 16:43:25
Zmieniony przez - Fitmonster w dniu 2008-07-19 16:43:25
Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
Pochyl tyłów w trakcie ruchu do przodu i podczas prostowania kolana,staraj się unieść delikatnie uda z siedziska.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2646
ok zakodowane przy kolejnym treningu nóg wykonane
Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...
...
Napisał(a)
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
14747
Wiek
48 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
102587
Jeszcze inaczej
Siedzę na krześle i analizuję.
Unosisz uda z siedziska w początkowej fazie ruchu i w trakcie pochylając się lekko do przodu,wciskasz je z powrotem w siedzisko.To stanie się naturalne w trakcie tego ruchu.
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-19 17:06:03
Siedzę na krześle i analizuję.
Unosisz uda z siedziska w początkowej fazie ruchu i w trakcie pochylając się lekko do przodu,wciskasz je z powrotem w siedzisko.To stanie się naturalne w trakcie tego ruchu
.
Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-19 17:06:03
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51579
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
hej jakie masz gg ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2646
...niestety nie - ostatnio brak czasu na "qq"
Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...
Poprzedni temat
po treingu
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- ...
- 106
-
Następny temat
mięśnie pod tkanką tłuszczową
