tak już wiem, a mogę może bez podrzutów tylko normalnie w staniu? dla odmiany
...
No to była taka luźna propozycja
.
Każda z opcji jest dobra, ja ci zaproponowałem push press, coby trochę dynamiki i ciężaru dorzucić
.
Każda z opcji jest dobra, ja ci zaproponowałem push press, coby trochę dynamiki i ciężaru dorzucić

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!