Prosze o pomoc w ułożeniu cyklu

Witam Mam problem z ułożeniem cyklu , zakupiłem następujące suple :
-Duży Storm
-Animal Pak
-Animal Stak
-Gainer Vitalmax 2 1kg
-Gainer Vitalmax 1 2,25kg
-Dibencozide

Prosze o rozpisanie jak mam to brać w treningowe i nietreningowe oraz co bym mógł ewentualnie do tego dodać . Pozdrawiam

spróbuj sam rozpisac
ew. podpowiemy co zmienic

liczba przeczytanych artykułów=0
najpierw trochę poczytaj
na forum jest wiele tematów o dawkowaniu

wystarczy, ze wejdziesz do sklepu SFD i poczytasz opisy ty w/w produktow i sam rozpiszesz dawkowanie, pozniej tu wklej i sie naniesie korekty

planowałem zrobić to tak :
DT:
rano na czczo storm i jedna tabl dibencozide
dibencozide przed posiłkiem popołódniowym
godzine przed treningiem gainer 1
30 min przed treningiem 1 porcja animal pak i animal stak
30 min po treningu storm
45 min po treningu gainer 2
przed snem kolejna porcja gainera 1

Dni NTR :
Dibencozide na czczo 1 tabl
przed połódniem gainer 1 i dibencozide 1 tabl
po połódniu jedna porcja animal pak i gainer 1
w godzine treningu porcja storma
wieczorem gainer 1

zamiast gotowcem ja wolałbym ci posłuzyc taką radą;
https://www.sfd.pl/***_NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_-_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_!_***-t284368.html