2 miesiące 10kg

oo widze ze nie jestem sam też chce przytyć z 10kg w 2 miesiace nawet jeśli nie wszystko to będą mieśnie (a napewno nie będą)

Nawet jesli oprocz miesni bedzie tluszcz to szybko go spale bo jestem dosc aktywny fizycznie a od wrzesnia zapisuje sie na karate i kick-boxing i potrzebuje troche prztyc

Nie chodzi tylko o to, ze wiekszosc to bedzie tluszcz. Tak szybkie przybranie na wadzie, nie bedzie dobra dla zdrowia. Wiaze sie to z otluszczeniem organow wewnetrznych i roznymi chorobami.

A moglibyście polecic mi jakąś diete i zestaw ćwiczeń


Po tym zdaniu juz wiem ze Tobie sie nie uda przytyc 10 kg. Niestety do szkoly pojdziesz znowu jako chudzielec..

A ja z kolei, choć to do mnie nie podobne, przytyłem 2kg w 2 dni..., ale mam malutkie zapotrzebowanie kaloryczne bo leń jetem jak cholipka

ostatnio szperając po forum natchnąłem się na takie coś "jedząc 1kg kurczaka i 400g ryży dziennie, 10 kg masy w 2 miechy" czy to może być możliwe co o tym myslicie?? bo jak tak to ja jade do dziadka i mu wszystkie kurczaki zwine;p

Przytycie nie zależy od jedzenia ryżu i kurczaka. Aby przytyć trzeba jeść więcej, niż się potrzebuje.

hehe jak jadam 1kg kuraka i ponad paczke ryży dziennie i jakos nie przytyłem 10kg w miesiącu

kupel ostatnio opowiadał mi ze gdziesz słyszał ze na mase jest dobry ryż z jabłkami i teraz wcina go codziennie (nie cwiczy). nic mu nie mówiłem na ten temat bo nerwowy jestem i mnie wkorwia jak "ktos gdzies cos słyszał"

zdr

Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-07-10 19:59:50