...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
469
Hmm niech będzie zostawię tak jak jest.
A co myślisz o zamianie prostowania ramion przy wyciągu na wąskie wyciskanie ?
Sog poszedł :P
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
469
Więc już chyba wszystko wiadomo.
Jak długo mogę ćwiczyć takim planem (6-8 tygodni)?
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
tak możesz
potem regeneracja i kolejny cykl
pozdro
FeXXer
