Rozpiska do eksperów itp ;)

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 260 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4128

Witam mam prosbe czy mogłby mi ktos poradzic jak rozpisac sobie cykl i dawkowanie na takich produktach ktore posiadam ;) -- BSN NO-Xplode 820g, Creatine Universal Nutrition 500g , 2 kg Dextro juice Olimp, Ostrowia 1800g , BCAA 200tab Dimetyze .

Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!! III---III

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

DT:

przed treningiem 30 min NO Xplode
5-10 min bezposrednio przed treningiem 5-6 g bcaa

bezposrednio po treningu 5-6g bcaa
z 10-15 min po treningu 5 g mono+30-40g dextrojuice

dnt:
rano 5 g mono+30g dextro

pod wieczor 5-6 g bcaa

bialko wg brakow w diecie

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 17:45:35

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

djmca

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 238 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2028

tak samo polecilbym ;)

Co robisz w sylwestra .. ?
- klate i biceps xD

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349859

kreatynę, aminy i dextro w jednej porcji po treningu możesz chapnąć.

dextro do kreatyny rano zbędne,
bcaa pod wieczór tak samo.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-01 17:57:50

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

mowiac prawde - dextro wogole zbedne

dalem odstepy czasowe ze wzgledu na to ze stosujac podobne laczenie supli w porcjach "Razem" mialem dziwne rewolucje zoladkowe a te 5-10 min zapewne jak sie ze mna zgodzisz roznicy nie robia

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

Yakumo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1473 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21949

tak jak siodema napisal z tym ze dodalbym 5g krety w dt rano i w dnt
poniewaz no-xplode ma w porcji 1g krety
pozdro

Po kontuzji, wracam małymi kroczkami do formy :)

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

a ja jak siodema z modyfikacją konia

...

Jeju17

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 260 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4128

Sorry ze odswiezam ale na moim BCAA pisze " 2caplets 45-60 minutes before training" takze nic z powyzszego planu nie wyjdzie chyba ze to w niczym nie przeszkadza?

Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą!! III---III

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nie przeszkadza

przelicz sobie, ile masz w kapsie i bierz tak jak Siodema rozpisał.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.