3vs1 czyli ja i bossy :D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Placek

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 12875 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 63603

panowie ja tez na kabana nie wygladam a 80 kg machne 11 razy

Moderator gierów komputerowych

*Członek MAFII SFD

*Znany jako Sędzia Dreed

*** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Tam nawet nie widac ze ten bic ma 33. to mi wyglada na jakies 29. A na klate i tak tyle nie wyciskasz. ja moze jestem mniejszy ale na pewno bylem lepiej zbudowany jak zaczalem wyciskac 80. chyba kazdy ci to powie kto cwiczy ze jak podnosil tyle co ty byl z 10 razy lepiej zbudowany.Boxer ma racje
>>>>https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]"MAFIA SFD RZADZI"

"MAFIA SFD RZADZI"

"MAFIA SFD RZADZI"[img]../../buziaki/29.gif" alt="" /><<<<

<<<"nie szata lecz klata zdobi czlowieka">>>

...

Placek

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 12875 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 63603

ja pamietam ile sie kiedys meczyłem rzeby te 80 kg podołać

to były czasy

Moderator gierów komputerowych

*Członek MAFII SFD

*Znany jako Sędzia Dreed

*** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

...

ThePharaoh

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 643 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6889

wyciskam

FARAON
Pozdrawiam
cwiczacych w domowych silowniach

CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

_..::You can do anything you set your mind to, man::.._

...

ThePharaoh

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 643 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6889

Ejj no dobra -> wy macie swoje zdanie , ja swoje , itp itd.
Ale teraz moze jakies rady , bo chyba wiecie ze forum to ma na celu dzielenie sie informacjami , a jak narazie to ten artykol jest o niczym wiec dziwie sie ze jeszcze tu jest

wiec moze powiecie cos serio jakies zalecenia itp , tylko jak macie mowic bzdury to lepiej wcale nie mowcie bo szkoda miejsca na serwerze

hehe

FARAON
Pozdrawiam
cwiczacych w domowych silowniach

CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

_..::You can do anything you set your mind to, man::.._

...

sfd12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4592

Helpwskazówka ma racje.Najpierw popracuj malymi ciężarami nad techniką a potem sie bierz za pozadne ciezary.Wez sie tez za jakies aeroby bo potem bedziesz wygladal jeszcze gorzej.Kumpel z klasy tez tak wygladal pocwiczyl pol roku zakupil koks i wyglada jak gruba swinka.

...

ThePharaoh

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 643 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6889

o aerobach uslyszalem w polowie lipca i wtedy biegalem , ale tera to przecie nie bede po sniegu biegal

jak tylko przyjdzie wiosna ide biegac i sie rzezbic a potem sie zabiore za odpowiedni trening

chyba tak bedzie racjonalnie ...

FARAON
Pozdrawiam
cwiczacych w domowych silowniach

CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

_..::You can do anything you set your mind to, man::.._

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie biegaj po co ci to wez sie za cwiczenia na rzezbe duzo powtorzen po 30 - 40 w jednej serii to ci ladnie wyrzezbi ja na poczatku tesh tak robilem.
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]Mafia sfd rzadzi

Mafia sfd rzadzi

Mafia sfd rzadzi[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

<<<"nie szata lecz klata zdobi czlowieka">>>

...

ThePharaoh

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 643 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6889

aha , dzieki ranger , ale ... wczesniej jakos wszyscy mi mase zalecali , chyba ze chodzi ci o to ze najpierw sie wyrzezbie a potem mase ?! a potem znowu rzezbe ? STRANGE

nie kapuje tego , mozesz mi wytlumaczyc ?

FARAON
Pozdrawiam
cwiczacych w domowych silowniach

CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

_..::You can do anything you set your mind to, man::.._

...