Szacuny
1
Napisanych postów
198
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3978
kolejne dni mijają, masy ubywa, tłuszcz spada, niektóre obwody rosną... jednak dziwi mnie pewien fakt. otóż czasami (zazwyczaj czwartek i piątek) mam widoczny zarys pierwszej cegły na brzuchu, w pozostałe natomiast dzieją się różne rzeczy, czasami wydaje mi się, że ilość tłuszczu rośnie. czy to jest normalne?
Koniu: mógłbyś podać mi na pw Twój numer gg lub odezwać się na mój? mam parę pytań, na które odpowiedź łatwiej mi będzie uzyskać poprzez komunikator ;)
Szacuny
1
Napisanych postów
198
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3978
hm. przy jednodniowym ładowaniu - takim jakie poleciłeś: płatki+glukoza - mam zwiększyć o jeden dzień ilość dni aerobowych między treningami siłowymi? (pierwszymi dwoma-pon,wt a trzecim-pt)
edit:
czy w czasie ładowania powinien mieć miejsce skok wagi 3-4kg? boję się, że tak zostanie... ;)
Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-07-05 01:27:29
Szacuny
1
Napisanych postów
198
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3978
dziwne pytanie... tyje się od wszystkiego, jeśli dostarczy się tego odpowiednio duże ilości. no może za wyjątkiem wody, choć i ona rozpycha żołądek i może powstać wrażenie tycia.
jeśli pytałeś w kontekście ładowań - raczej nie ma różnicy jakich płatków użyjesz, przecież mimo wszystko posypujesz je glukozą by zwiększyć ilość spożytych węglowodanów...