Shock Terapy + Storm Zielony w tym temacie ;/

nie no jak masz kase niech kupuje zadał pytanie jak stosować kolega wyżej odpowiedział

shock w moim przypadku to wydanie kasy w bloto zero pobudzenia.

ok czyli widze ze dieta najwazniejsza , a zeby efekty byly lepsze to jaki suple stosowac do diety chodzi mi glownie o nabranie KG ! , acha i jeszcze jedno ja pracuje co tydzien na inna porę ,rano , popoludniu i na nocki .Tez nie chce kasy w bloto ladowac

NP : Ostrowia WPC 80(lub inne) + Creatine 1250 mega caps (lub inne + (jakie wegle do tego)
Lub jakis inny zestaw.



Zmieniony przez - neosek19 w dniu 2008-06-24 19:33:52

tak, dieta najważniejsza, spróbuj ja tak ułożyc i realizować aby bez supli, ew. tylko z odpowiednia odżywka coś ruszyło do przodu, wtedy bedziesz wiedział, ze jest juz dobra... nastepnie dla zmaksymalizowania efektow możesz dołożyć suple, kreatynę, mzb bo prezy takim zmiennym rytmie dobowym ten suplement będzie odgrywał może i wieksza role niz zwykle.

@up thx
a mam jeszcze takie pytanie jesli dieta juz bedzie to wazne jest aby ja stosowac w danych godzinach czy wazne aby tyle kalori danego dnia zjesc?Wiem ze to nie pytanie do tego dzialu ale szkoda forum zasmiecac od nowa :D

Na mnie Shock działał bardzo dobrze (świetne pobudzenie). Czytałem niedawno że nie powinno go się przyjmować razem z białkiem, a ja już sobie zaplanowałem mix przedtreningowy:

5g BCAA
1g Tauryny
1 paczka Animal Pak
1 porcja Universal Shock Therapy
1 porcja Universal Storm
1g Acetyl L-Karnityny
1g Witaminy C


Czy BCAA i Taurynę traktować jako białko czy nie?

Neosek19 - ważna jest -moim zbabiem i to bardzo- systematycznośc, w miare możliwości powsiłki podobne i o stalych porach.
oczywiście nie bez przyczyny pisze, że w miare mozliwości bo zdaje sobie sprawę, ze nie zawsze jest to mozliwe.

Neo - mozna łaczyc ww. substancje, z tym bialkiem bym nie demonizował, duża jego ilośc może faktycznie uposledzac wchlanianie- np. kreatyny ale nie jest to problem ktorego należałoby sie "bać"