Hehe, ok dzieki, soga juz dalem, a mam jeszcze pytanko, bo mowiles ze ta ostrowie to tylko z neta, a jesli chodzi o cos na miejscu to moglbys polecic jakies dobre bialko,ktore bym dostal gdzies w Trio lub Tytanie? Bo na miejscu to raz dwa bym skoczyl i kupil a przez neta to sie trzeba bawic i czekac az nasza polska poczta dowiezie paczke

Impossible is nothing
!
No chyba zebym jeszcze roslinne wliczyl. W sumie to wpieprzam 300g poltlustego sera, jakies 200g filetow z kuraka dziennie i tygodniowo ponad 10 jaj, ale faktycznie moze lepiej by bylo zwiekszyc te ilosci. Chociaz nie zawsze mi sie uda zjesc tego kuraka bo to troche by mnie wychodzilo jakbym codziennie zarl 200g
No ale zobaczymy chce na wakacje ostrzej z dieta pojechac dlatego teraz od diety odpoczywam i zobaczymy jak to wyjdzie, jeszcze raz dzieki za info o tych sklepach
ja osobiście wolał bym wydac powiedzmy te przykładowe 150zł na 15kg łopatki wieprzowej lub tam innego mięsa niż kupić sobie 2 kg białka