zabisko
a przypadkiem nie zerwałeś scięgna ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3023
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
13688
...
Napisał(a)
Laruzo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1133
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16628
ja też miałem to trochę wyżej niż na zgięciu zrób sobie tydzień przerwy 
...
Napisał(a)
adrian0026
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
158
Wiek
28 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
853
Oj nie wiem czy tydzień wystarczy lepiej z 2 bo jak narobisz sobie źle to wogóle możesz już nie ćwiczyć.:/
pozdr.
...
Napisał(a)
Czarny91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
294
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3474
U mnie taki koleś, którego nie lubie 
ma to samo i został wykluczony na 2 tygodnie z treningów bo chciał być za szybko wielki - przesadził z obciążeniem.
ma to samo i został wykluczony na 2 tygodnie z treningów bo chciał być za szybko wielki - przesadził z obciążeniem....
Napisał(a)
Fabio1221
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
141
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8297
w czwartek zrobiłem sobie trening hantlami,wiedziałem że w następny dzień będe miał zakwasy no i miałem takie jak zawsze.Dzisiaj rano budzę i tak mnie zaczęła ręka napier***** ze nie wiem co (na zdjęciu zaznaczylem mniej więcej gdzie)co to możę być ? chodzi tylko o lewą ręke z prawą jest wszystko ok.Aha i już troche nie ćwiczyłem tymi hantlami.
