SZYBKA MASA I DUZA SILA

czesc mam pytanko co polecacie aby w nie długim czasie nabrac masy miesniowej oraz sily obecnie stosuje mass xxl bcaa no explode + vitaminy na silke chodze ponad rok waga 100 wzrost 180 brzuszek spada bo duzo aerobow stosuje i diete warzywna czyli duzo warzyw oraz wszystko gotowane

cwiczyc cwiczyc cwiczyc

to sport dla cierpliwych

szybka masa i szybka sila - nie ten dzial

dokladnie jak Damixxx


wybierajac ten sport trzeba sie nastawic na cierpliwosc i to wielka

nie wszystko idzie tak szybko jakbysmy chcieli nie siegajac po wspomaganie

jesli brak Ci cierpliwosci w tym co robisz to bez obrazy ale moze to nie jest sport dla Ciebie

Szybka masa i siła to tylko w reklamach :)
Cierpliwość to klucz do sukcesu.

zaczyna się sezon

chyba zle zostalem zrozumiany chodzi mi oto jaka odzywka jest najlepsza na mase i sile podalem co biore a za bardzo sie nieznam wiec prosze o wypowiedzi czy dalej stosowac taki zestaw czy cos zmienic a z wytrzymałoscia umnie ok wytrzymam nie bojcie sie

bcaa na masie sie nie przyda

kreatyna,gainery,carbo,bialko