przeklęte boczki

najlepszy jest izolat bialka serwatkowego ale lepiej zakup sobie koncentrat bialka serwatkowego jest znacznie tanszy z tanszych moge [polecic whey protein concentrate600 g 35zl najekonomiczniejsza na rynku i dobrej jakosci proteina80% ja kupuje 2.400kg jest to oszczednosc jakis 50 zl a z górnej pólki isolite 600g 59zl trec nutrion

zapomnialem dodac ze trn pierwszy to witamin shop 600g 35zl

Tak IMO Duza pucha starcza na dlugo, ja to jest tylko dodatek do diety wiec lepiej kupic cos co smakuje i jest sprawdzone, a nie patrzec tylko na cene.
wheye Syntraxa maja dobra opinie

No dziś byłam w sklepie z odżywkami i miła pani w starszym wieku polecała mi Vitamin-Shop ale stwierdzilam ze moze sie nie znać i nie kupiłam.. no ale jak może być.. :)
a jak już zakupię sobie to białeczko to brać je jako np poranny posiłek samodzielnie( przed pracą nie mam czasu na wypas sniadanko) czy jako dodatek do czegoś?? lepiej robić z wodą czy z mlekiem ??
pozdrawiam

aaa chciałam sie spytać jeszcze o owsiankę - cztery czy pięc łyżek płatków górskich + mleko no tak żeby nasiąkły czyli jakieś pół kubka + garść mieszanki studenckiej - pycha ale czy może stanowić jakiś posiłek na redukcji???

Co do bialka szukaj w sklepie z odzywkami sportowymi: Whey`a, to ci sie najbardziej przyda, na pewno siedzacy tam napakowany pan bedzie sie znal Odzywka wraz z chudym mlekiem moze stanowic posilek, choc nie polecam jako staly repertuar

Tak moze byc taki posilek, choc teoretycznie za malo bialka, bierz chude mleko, mozesz dodac sobie tej odzywki (np. pol porcji) jak kupisz smak waniliowy to bedzie pasowac. Sprobuj tez czy odpowiada ci zamiast mleka zwyklego wymiennie dawac mleko sojowe, tez dobry zamiennik

mleka sojowego nie mialam okazji jeszcze sprobowac za to bardzo lubie kotlety sojowe - tylko własnie czy takie kotlety z paczki - w proszku ktore miesza sie z wodą to nie jest sama chemia??

byłam Obli w sklepie o dobrej opinii :) Pani była na zastępstwie wiec zawitam tam raz jeszcze gdy bedzie ktos kompetentny..

dzieki za wszelkie info

W sklepach stacjonarnych zazwyczaj suple wychodzą sporo drożej , niż z neta razem z przesyłką,
nie mówiąc o wyborze.



pzdr/

Kochani - dziękuje za wszelkie rady ( szczególnie Obli :).. miałam wątpliowości czy jedząc tyle ile teraz jem i wcinając ostatni posiłek nawet o 21 ( po aerobach ) cokolwiek schudne - a jednak :D tydzień minął a mi kilogramek w dół a najlepsze jest to że nie chodze głodna :) super poprostu hehe..
pozdrawiam

boczki kobiety nie szpeca . moim zdaniem staraj sie poprawic sylwetke ogolnie , a jak boczki przy tym spadna to bedziesz miala sie cieszyc . co masz sie jednym szczegolem zalamywac ? kobieta MA miec szersze biodra , przeciez nie jestes 12 letnia dziewczynka zeby miec za przeproszeniem dupe i brzuch tej samej szerokosci .