...
Napisał(a)
Chce zrobic sobie pierwszy cykl z mety. Mam 21 lat cwicze 3 latka, anemikiem zadnym nie jestem, waze 82 kg przy 176cm wzrostu co do mojego treningu to staralem sie cwiczyc regularnie, ale czasami jak to bywa przymelanzowalo sie troche. Mam 1000 zl na cykl. Napiszcie mi co i jak, najbardziej interesuje mnie ograniczenie spadków. Z tego co slyszalem i co widzialem nie jednemu niestety nie udalo sie utrzymac masy miesniowej zdobytej na cyklu. Slyszalem jeszcze ze po mecie latwo jest sie zalac tluszczem, co zrobic zeby tego uniknac. Ile gram bialka przyjmowac na 1 kg??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Najpierw zbuduj sam maxymalnie najwiekszą mase miesniową a potem siegaj po sterydki , jak Ci bedzie lecial 1 cm po 8 miechach cwiczen wtedy Pizgaj saa , w sumie i tak wiem ze jak juz cie korci wiec nie da Ci to spokoju wiec zebys nie narobil sobie krzywdy :
https://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html
https://www.sfd.pl/Cykl_Metanabolem-t62248.html
"A w ogóle to ile ciśniesz na klatę ,że taki mądry jesteś?"
...
Napisał(a)
ankieta.
meta jesli jestes ekto /ciezko lapiesz mase/
zeby utzrymac mase:
- odblok
- kreatyna ytdzien przed koncem cyklu
- dobra dieta
- konczysz brac mete ok 2tyg lzejszych treningow
meta jesli jestes ekto /ciezko lapiesz mase/
zeby utzrymac mase:
- odblok
- kreatyna ytdzien przed koncem cyklu
- dobra dieta
- konczysz brac mete ok 2tyg lzejszych treningow
...
Napisał(a)
Licbza przeczytanych artykułów - 23
I wszystko jasne
I wszystko jasne
"A w ogóle to ile ciśniesz na klatę ,że taki mądry jesteś?"
...
Napisał(a)
wlasnie wszystko nie jest jasne bo na tym forum jest tyle roznych odp sprzecznych ze soba ze ciezko mi jest sie w tym polapac... moze
...
Napisał(a)
jesli chlopak malo TU przeczytal nie znaczy ze jest leszczem..
niech wypelni ankiete i bedzie wszystko jasne
niech wypelni ankiete i bedzie wszystko jasne
...
Napisał(a)
1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
PYTANIE:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
PYTANIE:
...
Napisał(a)
mase miesniowa jest mi ciezko zlapac, ale tluszczem bardzo szybko sie zalewam
...
Napisał(a)
wiek 21
waga 82
wzrost 176
biceps 37,5
klatka 110
udo - nie trenuje nog poniewaz mam problemy ze stawem kolanowym(wypadek)
staz na silowni 3 lata
dieta zalezy od celu cyklu
ile i ile przebyte cykle sterydowe brak
cel cyklu - masa
tendencja do tycia - szybko nabieram tluszczu
stan zdrowia bardzo dobry
skolonnosci do lysieni; prostata - brak
wyniki silowe
klata 96
waga 82
wzrost 176
biceps 37,5
klatka 110
udo - nie trenuje nog poniewaz mam problemy ze stawem kolanowym(wypadek)
staz na silowni 3 lata
dieta zalezy od celu cyklu
ile i ile przebyte cykle sterydowe brak
cel cyklu - masa
tendencja do tycia - szybko nabieram tluszczu
stan zdrowia bardzo dobry
skolonnosci do lysieni; prostata - brak
wyniki silowe
klata 96
...
Napisał(a)
przedstaw diete bo masz blad w diecie..
przez 3 lata zbudowales malo.. bardzo malo..
przez 3 lata zbudowales malo.. bardzo malo..
Poprzedni temat
clomid po 4/5 tyg od zakonczenia cyklu czy cos da?
Następny temat
cona drugi cyklon???
Polecane artykuły