Plastry odchudzające

Co sądzicie o plstrach odchudzających? Mam na myśli plastry Vita-Slim. Czy one naprawdę działają? W ile dni ile się traci? Czy traci się tkankę mięśniową czy tylko tkankę tłuszczową? Spotkał się już ktoś z takiego typu plastrami?

Dostarczenie substancji spalającej tkankę tłuszczową tą droga (czyli transdermalnie), jest realnie i możliwe. Jednak póki co skuteczność tej formy terapii odchudzającej jest nieporównywalnie niższa w porównaniu do preparatów przyjmowanych droga ustną.

Aby uzyskać maksimum swoich możliwości w redukcji tkanki tłuszczowej, warto dograć aż trzy elementy. Mianowicie: dietę, trening (aktywność fizyczna) oraz suplementację.
Dieta - niezbędnym elementem podczas redukcji wagi jest deficyt kaloryczny. Zacznijmy od wyliczenia dziennego bilansu kalorycznego (w tym pomoże Ci kalkulator BMR, który znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html), następnie odejmij od uzyskanego wyniku ok 200-300 kcal.
Z czasem deficyt kaloryczny należy stopniowo, delikatnie zwiększać odejmując kolejne 100-200 kcal lub dodając aktywność fizyczną (aeroby lub interwał).
Więcej na temat najbardziej efektywnych form aktywności fizycznej podczas redukcji przeczytasz w artykule Macieja: https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Aeroby_i_interwały_pod_redukcję._Cz._II:_kiedy,_jak_i_dlaczego_-a183.html

Jeśli jesteś osobą początkująca w tematyce diety i odchudzania, warto zajrzeć do poradnika Agaty, w którym znajdziesz kilka ciekawych wskazówek, jak uzyskać piękną, szczupłą sylwetkę .https://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Jak_uzyskać_sylwetkę_fitness__kompleksowy_FIT_poradnik_-a3003.html

Na koniec warto oczywiście wspomnieć o suplementacji, niezwykle ważnej w procesie odchudzania. Spalacz tkanki tłuszczowej przyspieszy przemianę materii, doda Ci energii i zmniejszy łaknienie. Więcej na temat spalaczy tkanki tłuszczowej przeczytasz w artykule Tomka: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cel:_Spalić_tłuszcz__zestaw_suplementów_na_redukcję-a2851.html

Jeśli nie wiesz jaki spalacz wybrać, zerknij do naszego rankingu: https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_tłuszczu_ranking__najlepszy_spalacz_tłuszczu-a905.html 

Nie szukaj cudów.

Jak to Redis gdzieś napisał: "takie rzeczy tylko w Erze"

Zacznij od tego:
https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html

pzdr,
mike

Zmieniony przez - M for Mike w dniu 2008-06-11 08:26:20

Ja słyszałem że to działa i to mnie zaciekawiło. Byłbym wdzięczny, gdyby odpisał ktoś, kto tego używał i może powiedzieć coś więcej na ten temat :)