Co robie źle??

Wracając do tematu z poprzednich stron na temat piersi z kuraka - co dajecie do tej wody żeby mięcho nie smakowało jak surowe?? napewno kostka rosołowa odpada a jakie przyprawy najlepiej sypać?? w piekarniku też można sobie to mięsko robić??

i jeszcze pytanko dotyczące jogurtów - czy jogurtem naturalnym można zastąpić mleko do płatków owsianych/musli ?? zmienia to coś na lepsze?? duże to wykroczenie jesli jogurt ten ma 3% tłuszczu??

aaa no i mała E - powodzenia i wytrwałości :) nie wiem jak sie czuje ktoś o takich wymiarach jak Ty gdyż jestem nieco wyższa i cieższa :D:D ale mimo tego ze moja waga tez niby jest ok to nie jestem zadowolona z wygladu mojego ciałka - walcze jak Ty :)
pozdrawiam

Yellowka zalezy jaka trzymasz diete i jak ci idzie chudniecie, zawsze jednak lepiej by jogurt byl chudy.

Do gotowania tez możesz dać kostkę rosołową, ale kup taka w sklepie ze zdrowa żywnością bez glutaminianów i polepszaczy smakowych, chyba, ze z zasady unikasz soli.

Poza tym jest taka zdrowa dosyć zasada, ze do ww lepiej żeby dodatki miały mniej niż 1,5% tłuszczu (mowa o innych niż oliwa lub ryba tłuszczach)