Plecy problem

Nie wiem jak to opisać to może tak wypoczęty to nie jestem poprostu chce mi sie spać, ale oczy i mięśnie mam tak pobudzone jakby była 12.00. I przez to nie moge zasnąc.
Plecy mnie poprostu palą, nie mam zakwasów.

Trening masz okolo 13 wiec cisnienie powinno zejsc do godzin wieczornych. Zakwasy tez to nie sa wiec jedyne co mi przychodzi do glowy to zbytnie katowanie sie na silowni i lekki palenie miesni. Czasami jak sie zbytnio przeciegnie miesien czuc takie goraco . Nic innego do glowy mi nie przychodzi.

pozdrawiam