Poteżny Cykl...

sorry za ostre słowa
ale w twoim przypadku duzo zarcia (nie m usi być jakas super dieta) z duza iloscia kalorii i bialka, dokup monohydrat kreatyny
mono dawkujesz tak:
rano na czczo 5 gram, po południu 5 gram (dni nietreningowe)
rano na czczo 5g, zaraz po treningu 5 gram (dni treningowe)

ja stosuje praktycznie tylko monohydrat

najlepsze firmy majace mono
weider
hansa x sport
megabol
trec (mono micro z tauryną - obecnie jem mój numer 1)
kaizen

kretke jesz przez 50 dni, po czym 8 tyg przerwy.

m stak - dupa, no moze 2* m stack + 2* stack = dużo kasy którą mozna lepiej wydać.

lepsze buzery to
6 oxo
novadex xt
attidude
hyperdrol
restore
no i moze jungle warfare o ile to supel

x pand - ja z tego juz wyrosłem, dobrze przeprowadzony cykl na mono moze byc dużo lepszy od tego na stakach, tym bardziej ze staki sa czest walone na składzie
pozdro

Stary w ciągu tych 6 miechów na siłce zjadłes te wszystkie odżywki i widać, że zmarnowałes ten towar. Widac to po twoich wymiarach. Łap się za miche chłopaku, jedz, jedz i jeszcze raz jedz. Diete dopracuj w odżywianiu. Zacznij wszystko od początku, suple zostaw narazie. Weźmiesz za jakiś czas. Nie rób żadnych potężnych cyklów, bo szkoda kasy