A co do treningu to robie trening intuicyjny, stosuje duzo cwiczen podstawowych z duzymi ciezarami.
A co do diety to nie ma zadnej tajemnicy- duzo kuraka i mies, do tego kasza jeczmienna a nie ryz.
na ile przerwa Darek?
Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-06-02 19:03:40
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)