...
bhr
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2634
...
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
91876
dokładnie, trenuj całe ciało, kładąc nacisk przede wszystkim na te duże partie, ćwicząc je podstawowymi ćwiczeniami
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2634
i tak wlasnie robie, one ida nawet ladnie, mam nadzieje ze po kreatynce i ramiona sie rusza...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
