fbw do oceny specjalistów

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

oki, wielkie dzięki

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

nie dawno wróciłem z siłki. ćwiczyłem pierwszym zestawem i przyznam, że nie jest lekko, ale nie poddam się

no pain no gain

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6959

...

BerixOn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 199 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7720

Ja sie zawsze zastanawiam jak wy mozecie po przysiadach robic wioslo , bo mnie sie tak nogi trzesa ze po prostu nie moge ustac i zrobic wioslowania. Ja jestem za tym zeby robic alternatywnie martwy i przysiad.

Ciężar jest Bogiem,trening nałogiem,życie zabawą, siła PODSTAWĄ!!!

...

zabisko

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13688

czy może mi ktoś podesłać fotke z odpowiednio wykonywanym ćwiczeniem wiosłowania sztangą nadchwytem/podchwytem, ponieważ nie jestem pewien czy dobrze wykonuje te ćwiczenie? dodam, że jak narazie mam tylko prosty gryf.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/
masz

pyt 2

Ja sie zawsze zastanawiam jak wy mozecie po przysiadach robic wioslo , bo mnie sie tak nogi trzesa ze po prostu nie moge ustac i zrobic wioslowania. ładnie robisz nogi .

Ja jestem za tym zeby robic alternatywnie martwy i przysiad.
na 1 sesji odpada bo to katorga dla prostowników .

...