BCAA

Z opisu jednej z aukcji internetwoych:
"Anabolic BCAA System jest suplementem zawierającym optymalnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych: izoleucyny , leucyny i waliny. Aminokwasy te należą do grupy substancji egzogennych czyli takich, których organizm nie potrafi sam syntetyzować."

Co mam rozumieć po pojęciem: "organizm nie potrafi sam syntetyzować" ?

W internecie znalazłem takie coś:
"Organizm człowieka i innych ssaków nie potrafi syntetyzować ośmiu aminokwasów, a ponieważ pula białek ustrojowych, która może być ich źródłem, szybko ulega wyczerpaniu, muszą być one dostarczone w pożywieniu."
Zródło: http://kn.am.gdynia.pl/nkzc/kz/kz_bialka.html#aminozro

Izoleucyna, leucyna i walina to aminokwasy występujące np. w jajku, jaki jest więc sens dostarczania ich pod postacią suplementów ?

kreatyna jest również w mięsie. Jaki jest więc sens dostarczana jej w postaci suplementów?

Przemyśl swoje pytanie i sam na nie odpowiedz...

dokladnie,.. niby wszyskto ejst w jedzeniu.. ale niekoniecznie w dobrych ilosciach.. suplementy to uzupelnienie lub wspomagacz.. jak zwal tak zwal ;)