2 fotki do oceny

Witam
Zrobiłem sobie dziś rano 2 foty.
Ćwiczę tylko 2 razy w tygodniu w domu, na więcej nie mam czasu. Diety nigdy nie miałem.
O treningu rozpisywałem się tu https://www.sfd.pl/Trening_2x_w_tygodniu_ma_sens_-t404354.html

Ćwiczę juz od ładnych paru lat ale z przerwami i tylko w domu, dopiero od niecałych 2 miesięcy zacząłem trenować regularnie w weekendy.

2.

no nawet spoko, ale jak pare lat cwiczysz to tak se, daj jeszcze fotki na luzie

3.

Troche slaba jakość ale co tam.

Zmieniony przez - Pavku w dniu 2008-05-24 12:12:02

Widac ze cos cwiczysz, ale slabo!

No niestety narazie na wiekszy trening nie moge sobie pozwolic (delegacje itp),ale w przyszlosci napewno

Przez ostatni rok ćwiczyłem tylko max 2 x w miesiącu byle jak , jedzenie macku itp myślałem ze juz cały sflaczałem ale jeszcze jakoś się trzymam xd

Zmieniony przez - Pavku w dniu 2008-05-24 12:36:09

troche tlusto heh ale ujdzie:)a nogi cwiczysz chyba nie bo nie dales zdjecia

No jak sie wezmiesz za siebie bedzie dobrze;]

wymiary?

No nog nie cwicze bo niemam na czym , sztangi na kark nie chce brac bo lekarz mi odradzil (kregoslup)

To rób przednie, co to za problem.