a jak zmniejszyć klate?

mam z klata mały problem. mam ją dobrze rozwinietą. Az za dobrze (znaczy dolna cześć) - wygladam z boku (i z przodu przy nienaturalnym oswietleniu) jakbym miał po prostu 2 cyce.
Obecnie cwicze wyciszkanie stangi na łaskieł ławeczce z szerokim uchwytem, rozpietki na ławeczce skosnej w góre i wyciskanie sztangietej na prostej. Czy to pomoze (znaczy "ubije" miesnie klaty - chcialbym miec bardziej płaska klate z dołu) czy wykonujac te cwiczenia klata jeszcze bardziej mi urosnie?

czytałem artukuł o klacie od czawaja

https://www.sfd.pl/,,Klatka_piersiowa_,_mega_artykuł_od_Czawaja-t273627-s9.html

ale tam jesli dobrze zrozumialem były cwiczenia na przyrost klaty.

Wiesz co ja raczej skupiłbym się na górnej jej części może dlatego śmiesznie wygląda bo masz dół ładnie rozwinięty a góra słabo

Możesz wrzucić fotkę???

pozdro

jak mama wróci z wyjazdu bo mi aparat zabrała;P