Problem z pvl i Olimp

Witam.Mam prośbę mi się lekko pomieszało.Zakupiłem Olimp profi whey mass i biore 3 x dziennie oraz Pvl whey maxx i biorę tylko zaraz po treningu.Problem jest w tym że w obu pisze że trzeba brać zaraz po treningu choć w pvl pisze tylko po treningu a w Olimpie 3x w tym po treningu też tylko to chyba nie ma sensu bo tylko jedno pewnie trzeba wziąś.Tylko teraz który.pomocy :/

nie patrz na dawkowanie z opakowania

bierz tak, aby było to dla ciebie dobre

w sumie profi nadawalby sie chyba lepiej na okres po treningu- chyba, ale także i do uzupełnienia w ciągu dnia.
plv natomiast wrzucaj tam gdzie masz b. malo białka - np. do posiłku w przeważającej częsci węglowodanowego.

Dzięki za pomoc mam nadzieje że kiedyś tez będę mógł pomóc.Pozdrawiam