This is Spam!! Spam Ogry Ustalają Zasady!! vol 14

Masa masa masa chłopaki dobrze że mu przetłumaczyliście do rozumu

ja mam 78 kg wagi jak zaczynalem w czerwcu tamtego roku mialem 65 kg wagi zaczne redukowac dopiero na lato 2010 Daj ta diete bo czuje ze to beda cuda

Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-21 19:54:54

Ale teraz się ****a jego mać w****iłem pozabijam dosłownie te ***ane ****y !!! jak tak można bana tym ****ą dać !!!
AAAAAAAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

??

qkamil mi o to samo chodziło, jedz ile mozesz !! zobaczysz jak zaczniesz rosnac!!

taa ja w zime tak zrobilem robilem cykl na mono, jablczanie i aakg. Jadlem po 7 posilkow dziennie a miedzy nimi jeszcze gb pilem. Waga poszla o 7 kg, lapa o 2 cm ale zalalo mnie tez mocno...

https://www.sfd.pl/WYBIERSZ_NAJLEPSZE_LOGO,_WYGRAJ_KOSZULKĘ_!-t408550-s4.html

i teraz zobacz co napisał:
djmca
Rafał_B

I przeczytaj moje co się rzuca w oczy to iż napisałem o Ziemi czyli symbolu który jest na tym logo które nikt wcześniej nie zauważył a te ****y to już od razu też że widzą Ziemię itp. w****iają mnie tacy ludzie że przepisują coś od innych a człowiek się produkuje nad tym !!

dzisiaj manchester ogra chelsea

posiłek 1 8:00:
-100g platkow owisainych
-200ml mleka
-3cale jaja i 1 białko

posiłek 2 11:30:
- chleb razowy 130g
- bialko serwatkowe 30g
- slonecznik łuszczony/orzechy 30g

posiłek 3 14:30-15:00
-makaron z pszenicy durum/kasza gryczana/ ryz paraboliczny 100g
-piers z kury/wołowina/schab/piers z indyka 150g
-30g orzechow/ słonecznika

posiłek 4 18:00 :
j.w.

posiłek 5: 21:00
-twarog 100-150g

prosze

TWISTER wypij meliske :)