aeroby walenie w worek

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4226

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351594

worek jedno z lepszych ćwiczeń aerobowych

ale tylko pod okiem trenera jeżeli nie masz stażu w klubie

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

kaniola

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 707 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 17214

Walenie w worek i aeroby, to raczej nie nie idzie w parze. Ale można robić trening seriami: ręce, nogi, ręce+nogi.
Tylko worek musi być ciężki, bo inaczej to nie ma żadnego sensu

No i tych serii musi troche być.

Trening na worku może baaardzo pomóc w redukcji. Ale trzeba się przykładać.

Dobrze, jestem brzydka. Prawie tak jak ty. Tym bardziej apeluję do Twojego sumienia. Bierzmy ślub!
Przecież to nieludzkie mieszać w to jeszcze dwie niewinne osoby...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351594

idzie i to bardzo.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

kaniola

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 707 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 17214

Jak się uprzeć... to tak...
Ale
IMO jak się bije, to z całej siły

Bieg bokserski można i bez worka

Dobrze, jestem brzydka. Prawie tak jak ty. Tym bardziej apeluję do Twojego sumienia. Bierzmy ślub!
Przecież to nieludzkie mieszać w to jeszcze dwie niewinne osoby...

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351594

bieg bokserski podciągał bym pod interwały lub hiit.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

kaniola

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 707 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 17214

też prawda...

Miałam na myśli uderzanie, bez konkretnego uderzania. Bieg bokserski to rzeczywiście nie najlepszy przykład był...

Więc niech będzie walka z cieniem

Nie wyobrażam sobie aerobów na worku, bo naprawdę nie widzę potrzeby kupowania/używania go po to tylko, by pykać lekko w niego przez godzinę, podczas gdy można robić to samo bez...

Worek jest do bicia

Dobrze, jestem brzydka. Prawie tak jak ty. Tym bardziej apeluję do Twojego sumienia. Bierzmy ślub!
Przecież to nieludzkie mieszać w to jeszcze dwie niewinne osoby...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat