michakwoj
zaczełem 0d 10 dni czwiczyc handlem 6kg
zaczełem od 50 i codzienne zwiekszam
o 10 ilośc podniesien
cz to coś mi w wógle da ???
zaczełem od 50 i codzienne zwiekszam
o 10 ilośc podniesien
cz to coś mi w wógle da ???
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
83
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Reaven_7
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
538
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12358
michakwoj ile masz lat
6kg to strasznie malo, a takie machanie po 100 powtorzen nie ma sensu musisz pobudzic miesnie do rozwoju a nie meczyc je taka iloscia powtorzen.
6kg to strasznie malo, a takie machanie po 100 powtorzen nie ma sensu musisz pobudzic miesnie do rozwoju a nie meczyc je taka iloscia powtorzen.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
83
to objaśnij mnie co mogę zrobić gdy nie mam kasy na sprzed a siłki w
mojej miejscowości nie ma
mojej miejscowości nie ma
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
538
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12358
ile masz lat w ogole 
Poczytaj to:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
Ekspandery są tanio na allegro za 30 zeta juz dostaniesz dobra rzecz na początek
Poczytaj to:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
Ekspandery są tanio na allegro za 30 zeta juz dostaniesz dobra rzecz na początek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
83
mam 15 lat a handle chyba mi zawsze cos dzadzą
...
Kuro
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
81617
Przeniosłem do odpoeiwdniego działu. Mawashi przygotował wspaniałą propozycję treningową dla takich jak Ty - bez dostępu do siłowni.
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
HANTLE a nie hanDle :) to na początek.
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Ta wspaniała propozycja o której pisze Kuro jest właśnie tutaj 
https://www.sfd.pl/Mapa_działu_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html
https://www.sfd.pl/Mapa_działu_Trening_w_domowych_warunkach_-t359765.html
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
81617
Reklama dźwignią handlu.
Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-05-19 21:06:32
Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-05-19 21:06:42
Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-05-19 21:06:32
Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-05-19 21:06:42
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
