JKNN
Mysle , ze na bilansu nie trzeba sie tak ostro patrzec. Oczywiscie kalorie tez sa wazne, ale przedewszytkim najwazniejsze jest trzymanie odpowiednich proporcji skaldnokow odzywczych w posilkach okolo trenigowych. Zwlaszcza po treningu, kiedy mamy najwiekszy anabolizm.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
424
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
72
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1472
otoz to, kiedys jadłem 4g wegli, tylko zlozonych, i po miesiacu mialem pysk jak niedzwiedz. dzieki, za odpowiedzi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
